Mel, fonte de energia!

Rico em carboidratos e açúcar, o mel é uma ótima fonte de energia! Além de ser fonte de energia, o mel também contribui com o equilíbrio da pressão arterial, melhora a digestão, auxilia no tratamento de infecções intestinais, urinárias e respiratórias, estimula o trânsito intestinal, preveni anemias, melhora o sono, além de possuir ação antioxidante, … Mais Mel, fonte de energia!

Exercícios físicos: Bem-estar, humor e energia!

Já é comprovado cientificamente que praticar exercícios físicos é a “chave” para o aumento da disposição, humor e sensação de bem-estar. A matemática é essa: Exercícios físicos = Aumento dos níveis de endorfina no corpo! E essa “amável” endorfina é a substância responsável pela sensação de prazer, bem-estar, e ânimo quase instantâneo! Além disso, o … Mais Exercícios físicos: Bem-estar, humor e energia!