Benefícios do alho

O alho é um ótimo aliado para controlar a pressão arterial, diminuir as chances de tumores, prevenir infartos e derrames, reduzir os níveis de colesterol ruim (LDL), ajudar nas funções respiratórias com suas propriedades expectorantes e antissépticas, tratar resfriados, gripes, tosses e outros problemas pulmonares, além de proteger o envelhecimento das células com sua ação antioxidante, e combater bactérias, vírus e fungos com sua ação antimicrobiana.

Em suas propriedades destacam a proteína, cálcio, potássio, fósforo, vitamina C, carboidratos, fibras, sódio, magnésio, ferro, e alta concentração de alicina.

Quem sabe diante de tantos benefícios o alho pode ganhar mais adeptos para o seu consumo!


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