Chás calmantes e relaxantes!

Apesar de muitos não serem adeptos aos chás, podemos dizer que as plantas medicinais nos “chás da vovó” nunca saem de moda! E para os dias atuais, onde o estresse se tornou parte da rotina de muitas pessoas, não poderíamos deixar de citar que também existem as famosas “dicas da vovó” que são os chás de ação calmante e relaxante.

São ótimos aliados nessa ação os chás de camomila, tília, erva-cidreira, valeriana, melissa, alfazema e erva de São João.

Uma boa opção contra a ansiedade são os chás de camomila e tília. A camomila tem ação calmante do sistema nervoso, e ajuda a acalmar em estados de agitação e nervosismo. A tília também com propriedades calmantes, auxilia no tratamento de distúrbios do sistema nervoso como o estresse excessivo e histeria.

Para combater a insônia e dormir melhor, os chás de erva-cidreira, valeriana e melissa são os indicados. Além das propriedades calmantes que combatem a ansiedade, estresse e nervosismo, esses chás são de ação estimulante do sono.

A alfazema possui ação relaxante atuando contra a tensão nervosa, e a erva de São João é um bom restaurador para o sistema nervoso e antidepressivo.

Se você ainda não é adepto aos chás, vale dar uma chance para essas famosas “dicas da vovó”, e aproveitar os benefícios que essas plantas medicinais podem te oferecer!


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