27 DE NOVEMBRO – Dia Nacional de Combate ao Câncer

O dia 27 de novembro é o Dia Nacional de Combate ao Câncer. A data foi criada em 1988, com o objetivo de ampliar o conhecimento da população sobre as formas de prevenção e de tratamento da doença.

Segundo o INCA (Instituto Nacional de Câncer), algumas recomendações importantes podem ajudar na prevenção do câncer.

– Não Fume;

– Tenha uma alimentação saudável;

– Mantenha o peso corporal adequado;

– Pratique atividades físicas diariamente;

– Amamente (proteção para a mãe e bebê);

– Mulheres a partir dos 25 anos devem fazer o exame preventivo ginecológico periodicamente;

– Evite a ingestão de bebidas alcoólicas;

– Evite a exposição ao sol entre 10h e 16h, e use sempre proteção adequada (protetor solar, chapéu, etc.);

– Vacinação contra o HPV (Vírus do papiloma humano): Meninas de 9 a 14 anos, e meninos de 11 a 14 anos.

 

“A melhor atitude contra o câncer é a prevenção”.

Cuide da sua saúde! Cuide de você!


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